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本日の記録です。 朝の記録は「体重60.0kg」「体脂肪率32.9％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1268kcal」「体年齢36歳」「BMI23.6」でした。 朝は「納豆」「目 ...

本日の記録です。 1.本日の記録 朝の記録は「体重60.1kg」「体脂肪率32.9％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1269kcal」「体年齢36歳」「BMI23.6」でした。 ...

まずは本日の記録です。 1.本日の記録 朝の記録は「体重60.5kg」「体脂肪率32.8％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1276kcal」「体年齢36歳」「BMI23.8」でし ...

まずは、本日の記録です。 1.本日の記録 朝の記録は「体重60.2kg」「体脂肪率33.6％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率25.9％」「基礎代謝1268kcal」「体年齢36歳」「BMI23.7」で ...

タイトルの本を読みましたので、感想を載せたいと思います。 1.著者情報と本の概要 著者は「ディーパック・マルホトラ」さんです。 著者は、ハーバードビジネススクールの教授をされています。 この本は「チー ...

1.本日の記録 まずは、本日の記録から。 朝の記録は「体重61.1kｇ」「体脂肪率33.5％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.9％」「基礎代謝1282kcal」「体年齢37歳」「BMI24.0」で ...

本日の記録を書きます。 朝の記録は「体重61.0kg」「体脂肪率33.4％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.9％」「基礎代謝1281kcal」「体年齢37歳」「BMI24.0」でした。 朝のヨーグ ...

タイトルの本を読み終えたので、内容を紹介します。 1.著者情報と本の概要 まずこの本は、うつと戦うフリーライターの「安部結貴」さんが書いた本です。 「実業之日本社」から出版されています。 価格は「13 ...

本日のダイエット記録です。 朝の記録は「体重61.5kg」「体脂肪率33.5％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率26.3％」「基礎代謝1288kcal」「体年齢37歳」「BMI24.2」でした。 朝に「 ...

本日のダイエット記録です。 朝の記録は「体重61.7kg」「体脂肪率34.1％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.7%」「基礎代謝1288kcal」「体年齢38歳」「BMI24.3」でした。 本日は ...