ダイエット　19日目　糖質オフ5日目

本日の記録です。

朝の記録は「体重60.0kg」「体脂肪率33.9％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率25.8％」「基礎代謝1264kcal」「体年齢36歳」「BMI23.6」でした。

「納豆」は間食で食べました。

歩数は「6231歩」でした。

夜の記録は「体重59.8kg」「体脂肪率33.8％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.1％」「基礎代謝1264kcal」「体年齢36歳」「BMI23.5」でした。