本日の記録です。
朝の記録は「体重59.3kg」「体脂肪率33.5％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.0％」「基礎代謝1255kcal」「体年齢36歳」「BMI23.3」でした。
「納豆」は、朝食で食べました。
今朝の体重の記録は、記録を付け始めてから最も低い数字を記録しました。
嬉しいです。この調子で体重を減らして行きます。
歩数は「3859歩」でした。
夜の記録は「体重60.0kg」「体脂肪率32.7％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1269kcal」「体年齢36歳」「BMI23.6」でした。
おやおや、せっかく減った体重が戻ってしまいました。
今日の夕飯が誕生日仕様で豪華だったせいでしょう。
明日からまたセーブしていきます。