本日の記録です。
朝の記録は「体重59.1kg」「体脂肪率33.0％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1254kcal」「体年齢35歳」「BMI23.2」でした。
「納豆」は朝ごはんに食べました。
歩数は「57歩」でした。
夜の記録は「体重59.6kg」「体脂肪率32.5％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.3％」「基礎代謝1263kcal」「体年齢35歳」「BMI23.4」でした。
今日は、一日雨であったため歩数が伸びませんでした。
最近は、体年齢が35歳で安定してきました。
少しずつ体が良くなってきていることを感じます。