ダイエット　30日目 糖質オフ　16日目

本日の記録です。

朝の記録は「体重59.2kg」「体脂肪率33.0％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1255kcal」「体年齢35歳」「BMI23.3」でした。

「納豆」は朝ごはんに食べました。

歩数は「6277歩」でした。

夜の記録は「体重60.1kg」「体脂肪率31.6％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.6％」「基礎代謝1275kcal」「体年齢35歳」「BMI23.6」でした。