ダイエット 雑記

ダイエット 30日目 糖質オフ 16日目

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本日の記録です。

朝の記録は「体重59.2kg」「体脂肪率33.0%」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2%」「基礎代謝1255kcal」「体年齢35歳」「BMI23.3」でした。

「納豆」は朝ごはんに食べました。

歩数は「6277歩」でした。

夜の記録は「体重60.1kg」「体脂肪率31.6%」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.6%」「基礎代謝1275kcal」「体年齢35歳」「BMI23.6」でした。

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