ダイエット　31日目 糖質オフ　17日目

本日の記録です。

朝の記録は「体重59.7kg」「体脂肪率33.1％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.1％」「基礎代謝1263kcal」「体年齢36歳」「BMI23.5」でした。

「納豆」は朝ごはんに食べました。

歩数は「6657歩」でした。

夜の記録は「体重59.7kg」「体脂肪率31.4％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.7％」「基礎代謝1269kcal」「体年齢35歳」「BMI23.5」でした。