ダイエット　36日目 糖質オフ　22日目

本日の記録です。

朝の記録は「体重59.3kg」「体脂肪率32.7％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.3％」「基礎代謝1258kcal」「体年齢35歳」「BMI23.3」でした。

「納豆」は、朝ごはんに食べました。

歩数は「4612歩」でした。

夜の記録は「体重60.1kg」「体脂肪率21.4%」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.6％」「基礎代謝1275kcal」「体年齢35歳」「BMI23.6」でした。