ダイエット　38日目 糖質オフ　24日目

本日の記録です。

朝の記録は「体重59.4kg」「体脂肪率33.1％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.2％」「基礎代謝1258kcal」「体年齢35歳」「BMI23.3」でした。

「納豆」は朝ごはんに食べました。

歩数は「7047歩」でした。

夜の記録は「体重59.5kg」「体脂肪率30.8％」「内臓脂肪レベル5」「骨格筋率26.8％」「基礎代謝1269kcal」「体年齢34歳」「BMI23.4」でした。