最近始めたSNSで「幸せとは？」というテーマの記事を読みました。
私における「幸せ」の定義を確認しておきたいと思います。
本記事は、書籍などを当たらずに私の思いをただつらつらと書く記事です。
目次
1.私の幸せの変遷
私が最近幸せを感じる瞬間は、ちょっとした日常を感じた時です。
学生の時には、幸せなどこの世に存在しないと思っていました。
働くようになって「働かなくても生きていけたら幸せだな」と思っていました。
実際に働かないで生きてみて「何か外出の用事があった方が生きやすいな」と思いました。
そして「日常を生きられる現在」が幸せだと思うようになりました。
家族と過ごす時や恋人の事を思う時が、とても幸せです。
2.日常の幸せを感じるコツ 日記
最近、私は欠かさず日記を書いています。
今日のありがとうを5つと、良い事を3つ。良い事については原因と原因の理由も添えて。
この方法は、心理学の本に書いてあった方法で、幸福度を上げる効果があるそうです。
その効果が現れ始めたのかもしれませんね。
皆さんもよければ試してみて下さい。
3.まとめ
さて「幸せとは？」というテーマに関する記事でした。
私にとって幸せとは、平和な日常です。