「ダイエット」 一覧

今日から6月！ ということで、2019年5月のデータをまとめてみます。 5月25日から記録を取り始めたので、実質10日弱の記録となります。 1.体重 まずは気になる体重から。 折れ線グラフは、こちらに ...

本日のダイエット記録です。 朝の記録は「体重61.9kg」「体脂肪率33.1％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.9％」「基礎代謝1295kcal」「体年齢37歳」「BMI24.3」でした。 今日か ...

本日のダイエット記録です。 朝の記録「体重61.4kg」「体脂肪率32.8％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.7％」「基礎代謝1284kcal」「体年齢37歳」「BMI21.4」でした。 今日も朝 ...

昨日でダイエットを始めて1週間となりました。 朝の記録は「体重61.0kg」「体脂肪率33.8％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.8％」「基礎代謝1279kcal」「体年齢37歳」「BMI24.0 ...

本日のダイエット報告です。 朝の記録は「体重61.3kg」「体脂肪率33.6％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.9％」「基礎代謝1285kcal」「体年齢37歳」「BMI24.1」でした。 今朝は ...

本日の朝の記録は「体重60.7kg」「体脂肪率34.0％」「内臓脂肪レベル6」「骨格筋率25.8％」「基礎代謝1274kcal」「体年齢37歳」「BMI23.9」でした。 今朝はヨーグルトを変えました ...

本日のダイエット報告、4日目です。 今朝も飲むヨーグルトを飲みました。 今日は、端数を出さないために150mlの飲むヨーグルトを飲みました。 これで使い切ったので、明日からは母が買ってくれた「プレーン ...

本日もダイエット報告を致します。 朝の体重は「60.3kg」でした。 今朝も飲むコーグルトを飲みました。 歩数は「14312歩」でした。 夜の体重は「60.8kg」でした。 私がいつも使っている体重計 ...

現在時刻は、8：20です。 本日の朝の体重は「60.8kg」でした。 本日は、市役所回りをする予定です。 これは、歩数を期待できそうですね。 今朝も飲むヨーグルトを飲みました。 母が普通のヨーグルトも ...

さて、昨日ダイエットを始める宣言をしました。 今日がダイエット一日目です。 流石にブログに書くとやる気が出ますね。 これから取り入れるダイエット方法をまとめたいと思います。 まず私が取り入れた方法は、 ...